Category: Saúde & Bem-Estar
PSICOSSOMÁTICA: O CORPO COMO VEÍCULO DE COMUNICAÇÃO!
“O nosso corpo comunica connosco através de diferentes sintomas que se traduzem em chamadas de atenção. E é por isso que a maior parte dos sintomas visíveis são simplesmente a somatização do que ocorre em ti a um nível mais profundo.” Cristina […]
CONHEÇA-SE ATRAVÉS DA MEDITAÇÃO!
“A meditação é consciência e atenção plena. Meditar não pressupõe um “estado de não pensamento”, mas sim a capacidade de estar atento aos pensamentos que entram e saem da nossa mente e, com isso viver no Aqui e no Agora.” Cristina Mendoza […]
VEJA QUAIS SÃO OS PILARES PARA UMA VIDA MINDFUL E MAIS CONSCIENTE!
O TOP 3 das PRIORIDADES para uma vida mindful e mais resiliente é: ALIMENTAR, DORMIR E EXERCITAR. Saiba o que o Dr. Mark Bertin sugere nos seus cursos e publicações. ★★★★★ 5/5 Ir para a Página Principal!
DOENÇAS RESPIRATÓRIAS: O QUE NOS QUEREM DIZER?
“Os pulmões são os órgãos principais da respiração, pois é ao seu nível que se fazem as trocas gasosas entre o ar e o sangue (transformação do sangue venoso em sangue arterial). Alimentam, portanto, o organismo de oxigénio, carburante das células e […]
“Ouvirmos e interpretarmos o nosso corpo e energia é o primeiro ponto para compreendermos as nossas emoções e para sabermos quais as que devemos soltar e quais as que devemos usar, quais as que nos são benéficas e quais nos estão a […]